Yoga Gravidanza Milano

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IL CORSO 2020 è GESTITO DIRETTAMENTE DALL’INSEGNANTE DANIELA MIOTTO, SCRIVI QUI PER AVERE MAGGIORI INFO

www.bemum.it

Hai appena scoperto di essere in dolce attesa e vorresti frequentare un corso di yoga gravidanza a Milano? potrai fare yoga, ma soprattutto troverai un posto che ti accompagnerà, se vorrai, per tutti i mesi della maternità, offrendoti sostegno, aiuto e diversi corsi… o anche solo un comodo divano dove bersi una tisana in compagnia 🙂yoga gravidanza milano

Il corso è attivo nei seguenti giorni:

  • giovedì ore 19:00, Istruttrice Daniela Miotto
  • giovedì ore 12.30 Istruttrice Daniela Miotto

Per iscriversi è necessario aver terminato la 12° settimana di gravidanza.

Consigliamo di chiedere un parere positivo al proprio ginecologo, non è richiesto il certificato medico.

YOGA GRAVIDANZA milano

Un corso di Hatha Yoga pensato per  le donne in gravidanza. Lo Yoga è una disciplina che attraverso il corpo lavora sull’interiorità.

Il momento dell’attesa e la nascita di un bambino cambiano completamente la donna e sono un’occasione di maggiore attenzione a se stessi.

Quando portiamo un bimbo in grembo lo sentiamo vivere in noi, un’esperienza meravigliosa di scoperta dell’unità nella diversità.

L’esperienza della gravidanza dura anche oltre la scadenza naturale, rimane nel corpo e dentro di noi.

A livello di pratica fisica, lo yoga in gravidanza aiuta a portare attenzione, guidare e godere del respiro.

Si impara a sentire meglio parti del corpo che spesso ignoriamo, tra le quali la zona perineale e i genitali, la cui conoscenza e attivazione sono fondamentali nel momento del parto.

Gli allungamenti della colonna e degli arti aiutano a portare più agevolmente il peso e a contrastare disturbi frequenti dovuti al suo repentino aumento.

Gli esercizi di equilibrio danno forza e maggiore sicurezza, mettendoci di fronte alla “paura di cadere” aiutano a affrontare la paura in generale, compresa quella del parto.

Lo Yoga in gravidanza inoltre permette il rilassamento completo, consapevole, un esercizio spesso sottovalutato e fondamentale durante l’attesa, il travaglio e il parto.

Yoga Gravidanza Milano